RETS🩶PILATES

Кажется, мы готовы… 🕊️ Все детали продуманы, пространство наполнено красотой и теплом, и мы с волнением ждём встречи с вами! Уже завтра открываем двери RETSLOVE PILATES! 🍏 До встречи ✨

⚜️НАПРАВЛЕНИЯ RETSLOVE PILATES На официальном открытии 10–11 октября вы сможете познакомиться с нашими направлениями, попробовать разные форматы движения и выбрать то, что подходит именно вам💓 •участие бесплатно / запись: @o_retslav • Пилатес на Реформере🎀 Тренировка на профессиональном оборудовании, которая сочетает точность движений, сопротивление и поддержку. Помогает укреплять глубокие мышцы, улучшать осанку, координацию и баланс тела. • Слинги в Движении🎀 Фасциальный подход к тренировке, направленный на работу с соединительной тканью и естественными двигательными цепями тела. Помогает улучшать координацию, подвижность и ощущение лёгкости в движении. • МФР и активный стретчинг🎀 Работа с подвижностью суставов, мягкими тканями и пластичностью тела. Сочетает миофасциальный релиз и активные упражнения на растяжку, помогая снять излишнее напряжение и сделать движения свободнее. • Силовой пилатес🎀 Более интенсивный формат пилатеса, который помогает гармонично укреплять мышцы и формировать рельеф. В основе — контроль движений, работа с собственным весом и дополнительным сопротивлением. • Функциональный тренинг🎀 Динамичная тренировка с дополнительным весом для развития силы, выносливости, координации и общей физической подготовки. • Хатха-йога🎀 Практика, построенная на асанах, дыхании и концентрации. Помогает укрепить и одновременно расслабить тело, улучшить гибкость, подвижность и лучше чувствовать своё состояние. • Кундалини-йога🎀 Практика, в которой сочетаются физические упражнения, дыхательные техники, мантры и концентрация. Направлена не только на тело, но и на внутреннее состояние, внимание и ощущение ресурса. 📅 10–11 октября 📍 м. Юго-Западная, пр-т Вернадского, 105, корп. 4 ЖК «Елена» 📩 Запись: @o_retslav 📞 +7 909 676 33 00